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甲状腺低也就是甲减，如果是缺碘所引起，建议在食物当中，多吃一些富含有碘的食物，如海带、紫菜、虾皮等，都非常合适，平时还可以吃一些海鱼等。如果是缺碘导致甲减，这是碘元素供给不足，导致甲状腺激素合成不足引起。常见于一些远离海岸线的内陆地区，如高山地区、沙漠地区等，就容易由于缺碘导致甲减，称之为碘缺乏病。这种地区性的缺碘，因为环境因素所引起的碘缺乏病，这些患者在食盐的食用方面，通常也会建议食用加碘盐。但是有些甲减，并不是环境缺碘所导致，有些是自身免疫性疾病所引起，如桥本氏甲状腺炎，就容易导致甲状腺滤泡上皮细胞的破坏，导致患者最终出现甲减。针对这种甲减，在食物上既不可多碘，也不可低碘，建议吃碘的时候一定要适量。另外，鼓励甲减的患者，多吃一些富有营养的食物，以及富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。同时建议补充一些新鲜蔬菜和新鲜的水果，多补充一些粗粮，补充一些维生素B，B族维生素对于甲减的患者有很多的好处。