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学习久了引起了头痛，经常称之为紧张性头痛，是因为劳累、焦虑、肌肉收缩而引起的紧张样的头痛，或者是压迫一样的头痛，或者重压一样的头痛，这种头痛的感觉常常和肌肉收缩有关系。从字面上理解也知道，紧张性头痛常常和紧张、焦虑、劳累有关系，所以在这种情况下，出现的肌肉的收缩感、紧皱感，甚至有时候按摩可以出现颞部、枕部、额部的压痛感，也就是专业上所说的肌筋膜压痛点，这种就属于比较典型的紧张性头痛。出现紧张性头痛，首先应该注意休息、减压以及平和心情。同时也可以用一些按摩的方法，比如简单的按摩眼眶、按摩额部、按摩双面，以及枕部，就可以得到一定程度的改善。如果这种症状长期存在，可能形成慢性紧张性头痛，这样对于治疗上来讲，就有很大的压力。需要用一些药物去治疗，药物的方法包括乙哌立松、替扎尼定等这些药物，也就所谓的肌松剂。在肌松剂之外，有时候必要的情况下，需要用一些抗焦虑的药物。这些抗焦药物比如文拉法辛、艾司西酞普兰等，可以帮助缓解紧张性头痛。