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对于乳房两边外侧一按就疼，大多数情况和乳腺增生有关。因为对于一些乳腺的实质肿瘤，无论是良性还是恶性疾病，大多数不是以疼痛为主要表现，尤其是乳腺癌，发展到晚期，患者可能也没有任何的疼痛或不适，甚至可以进行正常的日常生活。此外一些乳腺炎症性疾病也可以产生局部的疼痛感，但是很难出现对侧的情况。因此出现对称性疼痛，首先要考虑是否出现乳腺增生，其形成原因和激素水平波动有密切关系。当出现患者激素水平波动或不稳定时，尤其是近期心理压力较大，或者睡眠不足，这种激素的波动会更为明显，乳腺增生的症状也会趋于明显。对于年轻女性的乳腺疼痛，常和月经周期有关，只要在超声下没有发现明显的实质性肿物，可以通过调整心理状态，控制好夜间睡眠，大多数症状可以缓解。必要时也可以服用一些治疗乳腺增生的药物缓解症状。