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乳房下面一按就疼的原因主要包括以下几种：1、乳腺增生：乳腺增生的典型症状是乳房疼痛，以及摸起来有硬块、结节感，表面皮肤不会出现红、肿、热、痛；2、乳腺炎：患者可能也会出现上述症状，此时可以观察到表面皮肤处于发红的状态。另外，患者需要注意乳腺增生和乳腺炎可能会合并出现，建议患者到医院由医生进行触诊，以及进行彩超相关的检查。