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韧带拉伤缓解疼痛需要第一时间采取制动，同时可以进行冷敷处理。通过冰敷冷敷可以减少组织液的渗出，减少小血管出血和肿胀发生，还可以缓解疼痛。随后应该到医院进行进一步检查，明确韧带拉伤的严重程度。仅是轻微的拉伤，可以通过石膏或者支具固定的办法进行保守治疗，韧带完全断裂则需要进行韧带的修补手术。缓解疼痛可以使用药物进行局部的消炎镇痛，包括使用消肿类的药物减轻疼痛的发生。因此韧带损伤或者拉伤之后，缓解疼痛的处理要第一时间制动加冰敷，然后及时到医院做进一步检查，明确下一步的治疗方案。根据损伤程度不同，选择的治疗方案不同。对于疼痛的处理，也可以口服或者局部贴止痛药膏缓解疼痛的症状。