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高原反应出现头疼时脱离环境，能够更快好转，一般为7-10天，但是如果能够很快地脱离高原环境，可能2-3天就会好转。所以每个人对高原反应的程度不一样，或者是在高原呆的时间不一样，反映的时长也不一样，所以没有固定的时间。而且每个人的反应不一样，所以时间也不一样，一般7天左右会缓解。但是要注意，如果持续疼痛建议就诊，因为头疼不一定是因为高原反应引起，也可能是其他原因引起，或者既往有三叉神经痛的病史，或者是有容易习惯性头痛的病史，这个时候可能时长会更长。所以特别要提醒注意，要注意鉴别高原可能会出现不同程度的反应，可能睡眠差也会导致头疼，这时候脱离环境应该很快就会好转。但如果持续在那个环境中，而且活动量比较大，头疼时间可能就要长，这个时候就需要吸氧缓解。如果头疼很剧烈，出现恶心、呕吐，建议及时到医院就医，因为也可能是其他原因导致的头疼，避免耽误病情。