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高原反应的时候，其实头痛是最常见的症状。因为高原反应主要是缺氧，尤其是首次到高原的人，更容易出现头痛的反应。高原缺氧造成的头痛可能是最常见反应，所以不要紧张，也不要焦虑。1、自备药物：如果对空气比较敏感的情况下，可能要自备止痛的药物，即止头痛的药物，这可能是最好的方法；2、放松心情：另外主要还是情绪，如果到这种环境中，不要听某些人到高原就会出现头痛，有的人会出现比较严重的反应，呼吸困难等反应，首先情绪上一定要安静；3、对症治疗：另外如果是必须到了环境中，头痛得很厉害的时候，需要对症的治疗，即吃止痛药；4、就医：如果觉得头痛很剧烈，恶心、呕吐很明显，也很剧烈，必要的时候需要就医。不管是高原还是其他的环境，头痛的病因很多，除了高原反应的头痛以外，如果有血管的病变，也可能会头痛、恶心、呕吐，这个时候诊断就是明确诊断很重要。如果新到环境是高原是缺氧的头痛，而且头痛不是很具体的或者就是需要吃止痛药来对症处理，如果头痛得很厉害，出现恶心、呕吐，如果条件允许看看吸氧能否缓解，如果还不缓解，还是建议及时到医院里面治疗。医生会根据情况判断是否仅仅是高原缺氧的反应，还是合并其他的病变，鉴别诊断很重要。如果出现脑血管病，一旦耽误治疗，后果还很严重。所以注意一个是弄清楚头痛的原因，还一个就是对症处理，不缓解就要及时地去就医，在医生的指导下来治疗是最安全的方法。