发布时间:2020-01-11
李坤彬副主任医师
郑州大学附属郑州中心医院脑血管病康复
脑卒中有高发病率、高死亡率、高致残率的特点,所以卒中的预防较为重要,具体如下: 1、改变生活方式:包括戒烟、限酒、规律生活作息、保持情绪稳定,使情绪不要波动太大; 2、适当运动:每天保证一个小时以上的运动,有效运动可以促进血液循环,以减少卒中的发生; 3、饮食方面:除饮食清淡之外,要尽可能多吃新鲜的蔬菜和水果,能补充维生素和矿物质,以减少动脉粥样硬化的发生; 4、控制体重:尽可能使体重保持合理状态,避免过胖; 5、积极治疗原发病:比如控制血糖、血压、血脂,以及控制心脏病等; 6、按时服药。 只要注意以上几个方面,即可以有效减少脑卒中的发生。
4.39万播放2021-08-11
3.44万播放2020-01-19
3.75万播放2018-07-13
3.39万播放2019-07-02
8.92万播放2017-01-12
7.87万播放2017-08-14
8.77万播放2018-05-30
5.06万播放2018-05-31
3.81万播放2018-08-15
2.05万播放2021-02-04