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一般枸杞以红枸杞为主，临床经常用的都是红枸杞。红枸杞是药食两用，既是药品，也是食品。枸杞泡水喝很方便，口感也比较好，有甜味儿。因为枸杞本身具有补肝肾、明目降压，作用非常广泛，既能够提高免疫力，又能够具有一定抗癌作用，是个长寿食品，经常食用可以延缓衰老。其明目、平肝降压的功效，对预防心脑血管疾病，比如高血压动脉硬化引起的眼底病变，也能达到非常好的效果。因此，枸杞作用非常广泛，是个养血食品。枸杞因为滋阴养血，比较柔和，通常为加强疗效，如加强明目，配菊花等效果会更好。