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很多人有失眠的情况，半夜2-3点就醒，可以用中医的方式进行调理，具体如下：1、平肝、潜阳、息风：有一部分人肝火比较旺盛，情绪烦躁、焦虑、手足心热，这时要使用平肝、潜阳、息风的方式，使肝火降下来。过度亢奋的阳气能在晚上入到阴气里，阳可以入阴，也就能很好入睡；2、补气、养血：如果是由于气血过度不足导致，可以使用补气、养血的方式进行调理，气血得到滋养，人每天就能很好地正常生活、作息、睡眠；3、滋阴、潜阳：如果是由于肾阴的亏耗导致，肾阴亏耗会导致盗汗、睡眠不安稳、舌红、少苔、脉数等临床表现。这时可使用滋阴、潜阳的方法，阴气充足以后，能包裹住白天比较烦躁的阳气，让烦躁的阳气入到阴里，人自然就得到平缓，睡眠会变好；4、使用温煦、脾阳、肾阳的药物：如果是由于肢体过于寒冷，肾阳、脾阳不足，这时要使用温煦脾阳、肾阳的药物。人四肢末端的温暖感会产生，人会比较舒服的入睡。此外，中医治疗失眠还有很多的方式和方向，要因人而异，给予正确的治疗。