发布时间:2021-07-23
李帮清主任医师
北京大学人民医院心血管内科
预防心肌梗死的食物,主要是地中海饮食结构,其中特别关键的有深海鱼、橄榄和橄榄油等。具体如下:1、深海鱼:深海鱼里含有大量的深海鱼油,对冠心病、心肌梗塞等,确实有预防作用;2、橄榄和橄榄油:也对于心脏有好处,是目前确定能预防冠心病和心梗的食物。另外,新鲜的蔬菜和水果、红酒等,虽有一定好处,但没有明确证据表明可预防心梗。常吃的食物如新鲜的西红柿、洋葱、水果,还有奶制品如牛奶、酸奶,还有少量的牛、羊肉,这些都可以进食,是生活必需的食物,但并不能预防心肌梗死。
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