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突然血压增高的时候，要注意以下几点：1、控制情绪：千万不要一看血压升高，就激动万分，或者是焦虑万分，结果导致血压越来越高。所以第一件事情，首先不要慌，要保持情绪的稳定，可以深深地吸一口气，或者是跟朋友聊聊天，或者是起来走一走，吃个小零食；2、找原因：要看高血压的原因究竟是什么，是情绪的刺激，还是过度的运动、过度的劳累，还有喝浓咖啡、浓茶，找到原因，针对原因治疗；3、调整药物： 如果是药物治疗方案的不合理，就要调整药物治疗的方案，采取换药，或者是在原药的基础上，加用其他的药物来治疗等。总之，遇到血压突然升高的时候，千万不要慌，要分析原因，要控制情绪，调整治疗的方案。