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煮熟的苹果不会加重便秘，苹果可以起到润滑肠道，并且促进肠蠕动的作用，不会加重便秘。但吃苹果对大便有改善的情况通常因人而异，并非每个患者吃苹果都会改善便秘。对于便秘患者应注意合理饮食，大便形成的重要成分是纤维素，主要存在于膳食纤维中，包括绿叶菜，如菠菜、芹菜等，纤维素成分较高，粗粮，如红薯、玉米等纤维素成分也较高。此外便秘患者应多喝水，由于肠液的来源为水分，多喝水后肠液较多，排便较为通畅。