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小孩熬夜对身体有什么影响

发布时间:2023-09-15

王志新主任医师

中日友好医院儿科

视频内容

小孩熬夜对身体百害而无一利,不利于小孩身高和体重的发育,造成机体抵抗力下降,也对小孩的记忆力造成不良影响,对小孩白天的学习和工作造成不良的影响。1、不利于身高和体重的发育:小孩处于生长发育期,在夜间深睡眠时能够分泌生长激素,可以直接影响小孩体重和身高的发育,熬夜不利于小孩生长激素的分泌;2、机体抵抗力下降:夜间对小孩的免疫能力有恢复作用,熬夜造成机体抵抗力下降,容易使小孩出现感染性疾病,如呼吸道感染或其他的疾病状态;3、对记忆力造成不良的影响:夜间规律性的睡眠对小孩的记忆有良好的帮助;4、对白天的学习和工作造成不良影响:小孩如果经常熬夜,会造成白天出现精力不集中、学习不集中,出现昏睡或瞌睡的情况。所以,小孩正是在长身体的时候,一定要注意规律的睡眠。

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