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左胳膊上臂疼痛通常由于肱骨外上髁炎引起，由于过多劳损、提拉重物，会造成左胳膊上臂疼痛，也可由于肩周炎症，如冻结肩、肩袖损伤或由于肩部下撞击伤造成。如果为上臂上方疼痛，多数情况下是由于肩关节疾病导致，也容易伴有肩关节活动范围受限。如果为肘关节疾病导致，通常在旋转时，尤其是拧毛巾或拧钥匙或拧瓶盖的时候，可能出现左胳膊上臂的疼痛，尤其是肱骨外上髁存在局限压痛点。因此，需要根据不同的疼痛部位以及伴随症状、诱因做出正确诊断。左胳膊上臂的疼痛，主要由于肘关节疾病造成，如果受凉或过多劳损会造成肌肉韧带损伤导致疼痛，影响肩肘关节的活动。此时可通过热敷、理疗的方法，使关节周围肌肉的血液增加，从而减轻炎症、缓解疼痛。也可局部贴敷膏药6-8小时，在避免皮肤过敏的情况下可起到活血化瘀、舒筋通络的作用。另外，也适当口服非甾体类抗炎药。若1周后仍不缓解，应该到医院进行相应检查，比如拍X光片以排除其他损伤、感染或肿瘤等。