视频内容

对于睡前饮用奶粉是否有助于睡眠，结果因人而异。对于奶粉不过敏的人在睡前饮用奶粉冲泡的温热牛奶，由于其中含有亮氨酸与微量元素，能够进入胃肠道产生温热舒适的感觉，舒缓情绪从而帮助入眠。同时奶粉中常含有糖分，能够使心情保持放松以及愉悦，也有助于睡眠。但对于对奶粉过敏或存在胃肠道疾病的患者，由于奶粉中含糖，能够刺激胃酸分泌而产生腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，过量、过浓的奶粉冲泡的牛奶，或者是对此过敏而产生的胃肠道不适，腹痛、腹泻，反而适得其反，反而会影响睡眠。所以对于睡前饮用奶粉是否有助于睡眠，若患者不存在过敏反应以及明显的胃肠道不适，即可起到助眠的作用。