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两条腿酸痛，有以下原因：1、腰椎病变：腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症，压迫支配下肢的神经而造成腿痛，这是常见的原因。腰椎管狭窄症还容易导致神经根缺血，造成两条腿栓住；2、下肢动脉闭塞：血运受损，小腿肌肉酸痛，出现神经源性间歇性跛行，走一段距离，需要歇一歇再继续行走；3、骨关节炎：容易造成两条腿酸痛，属于无菌性炎症。如果出现两条腿酸痛，要分清小腿酸痛、大腿酸痛或膝关节软性酸痛，针对病因，采取治疗方法后可以使症状缓解。患者要避免受凉，尤其是膝关节，适当保暖，平时多做小燕飞、三点支撑、五点支撑或双侧肢体抬高训练，增加腰椎周围肌肉、韧带强度，更好的保护关节以及腰椎稳定，延缓脊柱退变，延缓膝关节关节软骨的磨损和退变。患者也可以进行物理治疗，如针灸、按摩等，能起到较好的疗效。