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气血虚的症状怎样调理

发布时间:2021-07-19

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

气血虚即气血不足,出现气和血的功能障碍。气的功能有温煦、推动、固摄、防御、气化,其功能不足,比如推动功能不足,即不爱动、少气、懒言。温煦功能不足会出现怕冷、手足不温,固摄功能不足,会出现容易出汗,自汗。防御功能不足会出现容易感冒,容易生病。血有营养和滋润的作用,血功能不足会出现面色萎黄、面色苍白、神疲乏力、心悸气短等。出现上述症状,可以用以下方法补气补血:1、药物调理:用八珍汤或十全大补丸进行调理,另外可以用草药,如黄芪、党参补气,用当归、熟地黄、白芍补血;2、非药物疗法:艾灸、针刺;3、适当锻炼:练意拳站桩功、太极拳、八段锦等;4、饮食:尽量吃有营养的食物。

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