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脚踝韧带拉伤怎么恢复

发布时间: 2023-08-31

李力卓主任医师

首都医科大学宣武医院急诊科

视频内容

脚踝韧带拉伤,应该叫患肢制动,实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息,避免受损的韧带负重后,会继续加重韧带损伤。如果局部肿胀比较明显,72小时内,建议使用冰块冷敷,能够起到消肿和止痛的作用。在看运动比赛的时候,篮球、足球都是那样,大量的冰块冷敷。但是尽量不要下地走动,否则会导致肿胀加重。如果韧带拉伤,并且合并有出血,在72小时后基本上血就能够止住。这时候建议局部热敷,促进局部血液循环,有利于拉伤的恢复。患者还需要到医院进行磁共振、X线检查,当然磁共振主要是看韧带,X线主要看是否有骨折。如果没有骨折,通过石膏外固定4-6周的时间;如果出现骨折,也可以住院进行手术治疗,后期当然还要在医生的指导下进行康复训练。

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