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哺乳期清热祛火，建议从日常的水果、蔬菜以及花茶中选择服用下火的食物，如可以适当摄入雪梨、马蹄等具有降火作用，但寒性并不迅猛的水果。食物中可以摄入白木耳、白萝卜、冬瓜等帮助降火，但服用参类药物时不要吃白萝卜。同时推荐使用菊花茶进行清热，且其药性并不迅猛，适合哺乳期女性饮用。若哺乳期的女性出现上火的症状，应注意不要使用作用过于峻猛的降火药，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。哺乳期的女性气血仍然比较虚弱，若服用太过寒凉的祛火药易引起脾胃的虚寒，从而出现腹泻、疲乏、无力等症状。