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造成头晕、头闷的主要原因如下：1、入睡较晚、睡眠质量下降、睡眠时间不足均容易导致头晕、头闷的症状出现。建议调整睡眠时间、改善睡眠质量，同时尽量晚上10点到10点半入睡，保证8小时睡眠；2、大脑存在缺血、缺氧及睡眠呼吸暂停综合征，导致缺氧和睡眠障碍，从而出现头晕、头闷症状。可以改善血液循环、补充氧气，同时夜间进行正压呼吸机治疗，缓解症状；3、可能与电解质紊乱、低血糖、贫血等因素相关，通常将以上因素进行纠正，头晕症状可以得到有效改善；4、可能存在焦虑症、抑郁症、精神分裂症，此类疾病均可出现头晕及头闷症状。需进行相关量表检查，排除器质性疾病，从而改善症状。