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具有囊内韧带的关节有哪些,它们的作用是什么

发布时间:2023-04-28

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

具有囊内韧带的关节,常常是肩关节、膝关节,这些韧带主要保护关节的稳定性,具体如下:1、肩关节:主要是抗肌腱,这种韧带能够保持关节外展所提供动力,可以使关节有良好的稳定性;2、膝关节:主要是前后交叉韧带,它起于胫骨髁,止于胫骨结节,通过前后交叉,使膝关节既不能过度屈曲,也不能过度后伸,可以使关节在一定活动范围内安全地进行运动,避免骨折,避免关节软骨的过度损伤。具有囊内韧带的关节非常精密,一定要注意避免外伤、损伤,一般这些关节具有很好的结构,同时也有半月板的配合,可以使关节更加匹配。应该通过肢体抬高训练,或者其他免负重的训练方法,如慢跑、游泳、空中自行车等,增加关节周围肌肉韧带的强度,这样才可以使关节更加稳定、解剖结构保持完整,避免受到损伤,从而造成关节的退变加快。

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