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手臂关节韧带拉伤以后，早期一定要适当的休息，可以采取制动的方法，包括支具或者是石膏固定一段时间，一般需要3-4周的固定。48小时之内局部可以采取早期的冷敷、冰敷，超过2天即48小时采取热敷相结合的方式。另外针对疼痛可以使用药物，包括外擦的药物还有口服的药物来缓解疼痛、控制症状。如果长期疼痛不能忍受、不能受限制，需要做一些检查让医生帮助诊断，可能需要辅助于其他的治疗，具体如下：1、休息制动：手臂的关节韧带拉伤往往是一种挫伤或者是一种水肿，通过很好的休息和制动可以减轻水肿，促进修复和愈合，这个时间一般在3-4周。采取的方式可以是支具来保护性的固定，也可能是适当的石膏固定，减少活动对早期帮助非常大；2、冷敷、热敷结合：在韧带拉伤的早期，48小时之内可以采用冰敷，也就是采用冰进行冷敷，降低局部温度，减少渗出、减少出血。对于超过48小时的损伤可以配合着热敷来促进局部循环，加快肿胀和炎症的消散；3、药物治疗：局部在疼痛点可以使用药物，包括外用的消炎镇痛的药物如扶他林(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)，和口服的非甾体类消炎镇痛药物来控制症状、消除炎症；4、就医检查：如果关节韧拉伤长时间不恢复，经过以上的保守治疗仍然不恢复，可能需要做一些检查来排除韧带的撕裂，甚至有一些肌腱和骨折的断裂，可能需要专科医生的专科检查来帮助诊断，来配合着是否进行针对损伤的其他一些辅助治疗。