发布时间:2021-04-06
唐光政副主任医师
杭州市第七人民医院心身科
更年期抑郁症的预防措施如下: 1、激素变化:激素水平较低,甚至更年期症状较多,应及时至医院妇产科检查,积极处理; 2、心理角度:由于平时忙于工作,没有兴趣爱好,退休后需培养爱好,增加社交活动,切勿处于无所事事的状态; 3、正确处理与孩子之间的关系:既不要太紧密,又不要太疏离,太紧密可能增加冲突,导致焦虑、抑郁加重。 更年期多发生于50岁左右马上面临退休的人群,或面临子女离家,帮忙带孙子,容易出现情绪波动,可能与激素变化、环境变化、心理因素等相关。
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