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关于抑郁症的治疗，轻、中、重、极重度治疗方法基本上是以药物治疗结合心理治疗。轻度抑郁症一般可以通过自我调节，通过行为治疗、放松治疗、听一听音乐治疗或走出去多户外活动。轻度抑郁有些不需要治疗自己就能康复，有些轻度抑郁病程的时间就比较长。关于治疗方面，如果接受系统规律的治疗，一般对药物敏感有效，3个月就可以治疗痊愈，治疗痊愈以后需要系统巩固的维持治疗，逐渐进入减药、停药。