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备孕前2个月或3个月不建议染发，因为毕竟染发剂中含有有毒物质，通过头皮吸收进入血液循环，一旦怀孕可能会对胎儿造成影响。在准备怀孕前不要染发，一旦染发后下个月怀孕，可能会对优生优育造成影响。所以在计划怀孕期间，备孕期间不要染发，不要拉直头发，也不要烫发。饮食上也要加强营养，有利于提高卵泡的质量，离优生优育会更进一步。备孕期间要纠正一些不良习惯，比如纠正经常熬夜、抽烟、喝酒等习惯，才有利于胎儿生长发育。备孕期间建议合理安排性生活，会提高怀孕的几率。