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其实对于小年龄的小孩来说，乳类是主要食物来源，此时推荐的就是配方奶。因为配方奶主要是模拟母乳里的一些营养成分，相对来说里面的蛋白质、维生素以及各种营养元素，含量比较齐全。此时对于2岁以下或者是3岁以下的小孩，可以用配方奶，对于大年龄段的小孩，3岁以上的小孩，此时食物来源，已经非常丰富。加上如果小孩要是不挑食，饮食当中的营养元素，其实已经能够满足小孩大部分的营养需求，此时还是要求每天要喝一定的牛奶。因为牛奶里面有很多的优质蛋白，还有其他的营养素，对于大年龄段的小孩来说，其实没有太过多的要求必须得喝哪一种奶，此时选择纯牛奶、酸奶，还有配方奶，这些都可以。甚至包括一些奶制品，比如奶酪、奶片，只要配料成分比较单纯，没有太多的食品添加剂，此时都可以选择。因为此时小孩的营养丰富，食物来源非常多，其实对于奶类的要求，并没有那么高。但是不管是哪个年龄阶段的小孩，都每天必须得摄入一定的乳类，这是国家膳食宝塔指南里面要求的。