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对于小孩来说，尽量选择高钙、高蛋白质的牛奶，比较有利于孩子长高。在孩子身高的增长过程中，骨骼要增长，其中钙质是比较重要的营养元素，所以如果是高钙的牛奶，对于孩子身高的长高比较有帮助。牛奶的营养价值主要是看蛋白质的含量，如果牛奶当中蛋白质的含量比较高，有利于孩子身高长高。孩子长高除了与饮食相关以外，同时与孩子的日常活动也密切相关，建议给孩子适量的补充维生素D，多晒太阳，多晒太阳能够合成天然的维生素D，维生素D可促进钙、磷吸收，如果补充很多钙剂，但是身体不吸收，对于长高没有太大的益处，所以维生素D的补充也比较重要。