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男人腰疼，别着急进行食补，先把腰疼的病因弄清楚。具体如下：1、很多年轻的男人是因为腰痛来就诊，其实在最后进行病因排查的过程中，发现问题往往是腰肌劳损、腰肌筋膜炎等。劳损性病变实际上不用吃药，也不用吃食物去补。锻炼身体，跑步、游泳、打球等都可以很好地改善腰疼的问题；2、有一部分老年人会来就诊，也是因为长期反复的腰疼的问题，这时要注意是否有骨科的腰椎的问题，骨质疏松、腰椎间盘突出或者腰椎间盘纤维环破裂等，是否有这些骨科的问题。如果有，及时转诊至骨科进一步治疗；3、如果没有再考虑是否有原发性的泌尿系统疾病的问题，比如是否有积水，肾积水严重的情况下，的确可以导致腰部胀痛。但是肾积水也仅仅是症状，对于积水的病因，还要进行进一步的分析和排查，是否有结石、输尿管息肉、输尿管的肿瘤，严重的前列腺增生等，这些问题也可能会导致腰部胀痛、积水的状况。泌尿系统比较常见的就是活动性的肾结石，或者多发的鹿角型肾结石，也有可能会导致腰部疼痛的问题。这样的患者往往还会有恶心、呕吐的伴随症状，有长期反复的镜下血尿问题；4、要注意泌尿系统的其他的恶性肿瘤，也有可能。比如肾癌或者良性的肾脏错构瘤等，体积长大到一定部位时，也可能会合并腰疼的症状。所以对于腰痛的问题，先别着急去补，一定要及时就诊，先对病因做出排查。