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吊杠(即吊杆)和牵引有相似的地方，即进行轴向反向牵伸，从而减少椎间盘应力，达到缓解椎间盘压力的作用。吊杠靠自身重力完成，吊杠过程中时间相对较短，对上肢力量或身体素质有一定要求，中老年患者不建议吊杠。因为锻炼时间较短，对腰间盘反向牵拉效果有限，由于力量要求和其他因素，可能会出现相应的不良或摔伤、扭伤。腰椎间盘突出是长久椎间盘退变，纤维环局部薄弱导致，单纯牵拉可以短时缓解应力，但直立后在应力作用下，局部纤维环薄弱区域髓核始终向外突出。通过吊杠从根本上解决椎间盘突出，效果会差强人意。要评估局部牵引、吊杠对椎间盘突出治疗效果的获益和风险是否成比例，腰椎间盘突出相应的保守治疗要听从专业医生指导。