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焦虑症能否自愈不能一概而论，部分焦虑症患者可自愈、如焦虑症患者自我调整过程中家庭成员支持，及时寻求医院医生心理治疗咨询，以及患者自我心理以及身体调适，经常参与适度体育锻炼或者户外活动，加强人际沟通，患者有自愈倾向以及治愈可能。 但临床上大多焦虑症患者自愈可能性较小，因大部分患者病程较长，且确诊焦虑症要六个月以上，若通过等待或者自我调整来达到自愈可能性较低，应通过正规医院进行系统性治疗。