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低血糖和熬夜有关系吗

发布时间:2023-05-05

郭晓蕙主任医师

北京大学第一医院内分泌内科

视频内容

低血糖和熬夜有一定的关系。睡眠为静息状态,身体不用付出更多的体力活动,此时各类消耗会大量减少,能量的产生也会减少,因此不会消耗更多的糖。此时胰岛素的分泌趋于基础状态,因此不会发生低血糖,额外摄入糖量也不会有进一步要求。但如果此时仍在工作,大脑则需要糖的供应,因此可能促使身体去升糖,产生更多的能量消耗,因此如果消耗很大,低血糖就会发生。如果熬夜的时间比较长,此时一直在消耗,可能血糖就会降低,如果晚饭摄入较少,此时应适当补充能量,应喝含糖饮料或者进食碳水比较多的食物,刺激胰岛β细胞分泌更多胰岛素。当然熬夜躺在沙发上看电视消耗应该不大,这时低血糖可能也不会发生。假如要长期熬夜,胰岛β细胞功能会下降,胰岛素分泌的速度后后延,喝糖水后将胰岛素升高,但血糖随后又会下降,此时会造成低血糖发生。因此熬夜与低血糖有关系,但也会出现其他各种情况。

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