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产后收腹带有用吗

发布时间:2019-08-05

徐艳主任医师

北京大学第三医院产科

视频内容

产后的体态恢复与孕期逐渐变得臃肿一样,其实需要一个过程。除乳腺以外的其他的生殖器官恢复到非孕状态的时间是6周,也就是产后42天复查身体其他部位都恢复。身体其他部位的恢复可能要根据个人的情况不一样,时间长短不一。所有恢复快的都有一个共同特点,要增加活动,比如做仰卧起坐、踢腿动作、拉伸动作、侧腰动作等,让松弛的腹肌逐渐的恢复到正常,甚至需要靠康复训练,比如现在有盆底支持训练,才能让患者接近非孕的状态。这个过程会因人而异,其实在外形来讲,收腹带的运用让体型变得紧凑,但只是视觉的问题,实际上身体结构并没有达到恢复的状态。所以产后42天以后尽量做体能训练,让体态恢复到接近孕前的状态,这个过程其实要付出艰辛的劳动。自然状态下的缩小一般会在半年以后才开始有变化。

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