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小儿上火的饮食注意事项如下： 1、儿童要禁止食用肥甘油腻的食物，尤其是牛羊肉或甜食，巧克力、奶油面包等脂肪含量较多的食物尽量不要食用； 2、晚饭要清淡，主食偏少，注重多吃青菜。 3、婴儿要多喝温水，两餐或两顿奶之间都要喝水，多吃绿色的蔬菜，鱼、虾类及奶酪等食物尽量少吃或一段时间内不吃，否则容易造成上火的情况。