发布时间:2021-09-23
李力卓主任医师
首都医科大学宣武医院急诊科
脚扭伤在急性期48小时之内,需要冷敷,将扭伤的脚肿胀的位置用毛巾包裹,用冰块在外面敷上,一般冷敷3次/天,每次20余分钟,在此期间可以口服非甾体类的止痛药缓解症状。冷敷48小时之后血管已经不再出血,没有较多渗出,可以进行热敷、烤电以及轻微手法按摩、缓慢的足部背伸,促进肿胀的吸收。热敷的方法是温热的水袋要包裹住肿胀的部位,避免烫伤。热敷缓解之后,还可以贴膏药促进吸收,也可以使用红花油类或云南白药,之后再通过烤电促进吸收。如果有骨折,脚扭伤部位一定要制动,石膏或支具固定也可以促进水肿的吸收,晚间睡觉时要将脚抬高,同时白天少走路,都可以加速肿胀的消肿和止痛。
2.46万播放2021-05-12
6.21万播放2018-09-21
2.68万播放2019-01-14
4.51万播放2021-03-24
8.95万播放2023-12-25
7.65万播放2023-04-18
4.97万播放2021-04-20
9.42万播放2023-03-23
1.96万播放2021-09-16
7.23万播放2017-06-08