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为什么明明很困就是睡不着

发布时间:2021-04-25

赖光辉主任医师

首都医科大学宣武医院疼痛科

视频内容

很困但是睡不着觉的原因如下:1、神经衰弱:由于日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起失眠症状,可以通过口服谷维素、维生素B1、安神补脑液进行治疗。睡前可以喝热牛奶或者蜂蜜水促进入睡,改善睡眠质量。睡前不要接受刺激性食物,如浓茶或咖啡,也不要看刺激性、兴奋性的电视剧;2、身体因素:身体罹患疾病,如颅脑疾病、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、关节炎、肿瘤等,由于肿瘤疼痛刺激会引起患者较困、睡不着觉;也会由于患者对这种疾病的担心,导致患者睡不着觉;3、药物:如精神类药物会刺激神经,导致大脑处于兴奋状态,出现较困、睡不着觉的症状。

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