发布时间:2023-05-24
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
女人吃藕的好处包括以下几点:1、月经:女人适当吃藕有很好的凉血、止血功效,尤其是对于女人体内虚弱所导致的月经过多、月经不调,如果适当吃藕,通过凉血、止血,而有着促进月经正常的好处;2、皮肤:藕入脾经、胃经,而脾胃为气血化生之源,因此女人通过吃藕滋补脾胃、促进气血的化生,能让皮肤表现得更加白皙、红润和富有弹性;3、情绪:女人适当吃藕,还有舒缓紧张情绪的好处,因为藕当中的物质能调节神经代谢,对于女人常见的焦虑、紧张、抑郁、烦躁,有着平复情绪的好处;4、能量:藕当中还富含有一定量的淀粉,即糖分,能够为机体提供能量,对于女人经常容易出现的疲劳感,如果适当吃藕,具有增补气力、缓解疲劳的好处。
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