发布时间:2020-05-06
梁卫兰主任医师
北京大学第一医院儿科
含锌量高的食谱,跟含铁量高的食物是类似的,如肉类,猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较高,但是海鲜类的食品小孩容易过敏,不建议小小孩,特别是2岁以内的孩子吃海鲜。蛋黄里含锌量也较多。 主要是肉类含锌量高,所以孩子每天要吃含肉的食品,最少1次。小月龄的宝宝,如7个月的孩子吃肉泥,8个月以上吃肉末,大点的孩子则吃肉,2岁以上的孩子,基本上大人吃的肉类其都可以接受,都可以吃。
4.12万播放2019-06-05
2.84万播放2020-04-25
4.86万播放2023-09-21
9.96万播放2023-05-11
4.63万播放2019-01-12
3.85万播放2019-05-20
2.86万播放2019-08-01
5.11万播放2023-11-09
2.81万播放2021-08-20
2.03万播放2019-12-23