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吃阿仑膦酸钠片好累，考虑出现了不良反应。阿仑膦酸钠片是临床常用治疗骨质疏松的药物之一，在服药期间如果患者感觉到疲累、乏力，可能是发生了全身的过敏反应。同其他的二膦酸盐一样，在开始服用阿仑膦酸钠片时，会发生一过性的急性期反应，比如肌痛、乏力和罕见的发烧，患者继续服药就会自行消退。如果患者发现不适感没有消退，反而越来越重，需要及时就医，通过检查手段，比如血常规等，由医生判断是由于阿仑膦酸钠片的不良反应造成，还是由于其他原因造成的不适，切不可轻易自行服药，以免延误病情。患者在服药期间应该忌烟、忌酒，增加晒太阳的时间，以增加骨中钙和磷的吸收，建议多吃高蛋白、高钙的食物，如猪瘦肉、牛肉、鱼肉等食物，促进钙质的吸收，并且适当增加运动，有利于病情的康复。