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无论是自然流产还是人工流产，对女性子宫及身体均有较大打击，在流产后需一段时间进行恢复，包括子宫恢复和身体恢复，具体如下：一、饮食：1、能量和蛋白较高的食物，可帮助患者迅速恢复身体机能，减少由流产所引起的体质减弱状况。2、含铁丰富的食物，由于流产有出血现象，无论是人工流产手术还是自然流产，均会出现持续一段时间的阴道出血，故在产后可通过进食含铁丰富的食物，补充失去的血液成分。含铁丰富的食物主要在动物性食物中，比如红色肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉，还有动物内脏，包猪肝，以及动物血制品，包括鸭血等，均可较好补充合成血红蛋白所需要的铁，从而起到补血作用；二、子宫内膜的恢复：需定期观察阴道出血情况，还需在术后进行超声复查，确保手宫腔内的胚胎已流产干净，无胚胎残留。