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至阳穴的功效与作用是可以治疗全身各种各样的疼痛。至阳穴是督脉上的穴位，位于后背部后正中线上第七胸椎棘突下，第七胸椎是自然站立、双手下垂时，两个肩胛骨的下角连线，基本上就是横平第七胸椎，第七胸椎棘突下后正中线上就可以找到至阳穴。督脉总督一身的阳气，尤其是后背的各种疼痛，比如后背的扭伤、腰肌劳损、虚劳损伤，都可以选取至阳穴进行治疗。至阳穴下方是肺脏，因此也可以治疗各种肺系疾患，如咳嗽、气喘、感冒、发烧、胸闷，都可以选择至阳穴。至阳穴对于两胁的胀痛、黄疸这种少阳经证，也有重要的治疗作用。