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孕初期特别容易饿怎么办

发布时间:2021-05-12

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

怀孕初期易饿是因为怀孕后,雌孕激素水平发生剧烈变化,而且每个孕妇的早孕反应表现不同,有些孕妇表现为食欲减退,恶心、呕吐、进食量减少,有些表现为困倦、疲乏。所以有时孕妇进食量变为原来的1/3或1/4,进食量减少结合消耗增加,容易造成饥饿感,所以易饿是怀孕的正常表现。孕妇在怀孕早期,自身进食情况不佳时要采用少食、多餐方法,尽量进食清淡、易吸收、易消化的食物。如果未到吃饭时便已发生饥饿感,可采取加餐的措施,进食水果既可以保证早孕反应逐渐消退或减轻,也可提供孕妇怀孕所需的营养。怀孕早期需特别注意远离有害环境、气体、药物,还需补充叶酸,叶酸对孕妇的孕早期比较重要。

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