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乳腺增生是比较常见的临床疾病，发生原因和激素波动水平有密切关系。乳腺增生主要症状是局部胀痛感，年轻女性乳房胀痛出现在月经周期来临之前，随着月经周期的结束，局部疼痛感也会逐渐减弱，甚至消失。对于中年以后的女性，疼痛大多和月经周期没有明显关系。由于乳腺增生属于良性病变，一般不需要外科手术予以解决，但可以通过局部的精神疗法或食物疗法，减轻乳腺增生的症状。具体调理如下：1、生活上：由于激素波动会导致增生症状，可以增加睡眠，减轻工作压力，平衡女性患者体内激素水平，对于维持良好的乳腺状态非常重要；2、饮食上：对于食物的选择上，注意避免刺激性食物的摄入，尤其是吸烟、饮酒应尽可能避免。同时蜂胶、蜂王浆等含有较多雌性激素的美容类产品，也要注意减少食用，这些产品会导致乳腺增生，对乳腺健康不利。