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乳房变大的方法较多，具体如下：1、增加营养：体型偏瘦的人通过加强营养、增加体脂率，可以改善乳房较小的情况，患者可以进食冬瓜、猪蹄等具有丰胸效果的食物；2、注射玻尿酸：如果乳房较小，心理压力较大，可以就诊于整形科或乳腺科，注射适量的玻尿酸填充胸部，使乳房变大，过程简单、伤口小，伤害比较小，术后不会留下瘢痕，效果自然，但需要间隔一段时间注射维持效果；3、自体脂肪隆胸：需要抽取身体多余的脂肪组织，通过纯化、提纯，将提纯得到的脂肪颗粒填充到胸部，可以使乳房变大；4、假体丰胸：把合适的假体从切口部位植入胸部，效果比较明显，适应人群广泛，维持时间长。平时不要轻易相信社会上的偏方或秘方，因为通常含有激素，虽然可以使胸部短时间内改善比较明显，但是由于干扰体内激素平衡，可能会诱发乳腺疾病。