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运动之后心率都会有明显的增快，运动之后心率的正常范围一般都不超过160-180次/分，是正常运动之后的心率。但是也有本身不爱运动或本身体质不好的人，在运动后可能会有明显不适，会出现心悸或胸闷甚至出现明显的心动过速的表现，心率可能会达到180-190次/分。可能提示心脏的储备功能不好，也是提示自身存在活动耐力差、心脏代偿功能弱等问题。但是大部分人运动后，如果心率没有明显的增快，一般提示其身体素质比较强，心脏储备能力比较好，因为当其需要心脏输出做工很多的时候，心肌仍收缩的很有力，致使不用通过增加心率增加每分搏出量，只有当每搏的搏出量明显减少，才会只能通过增快心率达到正常的每分搏出量，满足正常运动中高代谢的需求。