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建议喝淡茶，什么茶都可以喝，但是一定不要喝浓茶。浓茶含有过多的鞣酸、茶多酚等，对胃可能有刺激。每天喝点淡茶，特别是红茶淡茶，有助于暖胃、有助于提高精神、提高学习效率、工作效率，有助于减肥、消化。喝过浓的茶，有的人晚上睡不着觉，第二天精力不充沛，工作效率减低，还有人喝了浓茶后，会出现恶心、心慌的感觉。所以要注意，一定要喝淡茶，不要喝太浓的茶。