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喝茶对胃好不好

发布时间:2023-06-30

刘汶主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

视频内容

建议喝淡茶,什么茶都可以喝,但是一定不要喝浓茶。浓茶含有过多的鞣酸、茶多酚等,对胃可能有刺激。每天喝点淡茶,特别是红茶淡茶,有助于暖胃、有助于提高精神、提高学习效率、工作效率,有助于减肥、消化。喝过浓的茶,有的人晚上睡不着觉,第二天精力不充沛,工作效率减低,还有人喝了浓茶后,会出现恶心、心慌的感觉。所以要注意,一定要喝淡茶,不要喝太浓的茶。

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