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一直以来，粥类的食物都是我国家居民养胃的首选。粥的种类很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，其中南瓜粥以及八宝粥具有养胃，还有缓解胃疼的功效。对于容易胃疼的人，可以用温的热水袋敷肚子，能起到改善血液循环的作用，在一定程度上缓解胃疼的症状。如果身边没有热水袋，也可以用热毛巾敷肚子，同样也能起到缓解胃疼的作用。但这不适用于消化性溃疡，有潜在出血风险或者是已经并发消化道出血的病人，因为受热血管就容易扩张，可诱发或加重出血。 如果有胃溃疡、十二指肠溃疡等病人，可选用抑酸剂，有胆汁反流性的胃炎的病人可选用铝碳酸镁咀嚼片等。胃疼有可能不是简单的胃炎或者胃溃疡,以上比较倾向于良性疾病，有的人短期内胃疼也有胃癌的可能，这样的时候不能只是简单的处理，及时到医院来就诊，完善胃镜等检查，以免耽误病情。