发布时间:2020-05-18
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
产妇哺乳期可以吃玉米,因为玉米作为粗纤维食物,在孕期和分娩后都非常有营养价值。粗纤维吃到胃肠中,会促进胃肠道蠕动,加快营养物质吸收,会有效的改善孕产妇的便秘情况,所以医生一般建议孕妇和产妇多吃玉米等粗纤维食物。 但是在吃玉米的过程中,玉米一定要煮透,半生不熟的玉米吃完之后会引起腹胀、腹痛等症状对产妇不利,煮熟的玉米比较好。吃玉米过程中注意细嚼慢咽,量一般不要一次性吃太多,要控制在每顿1-2根之内。
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