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经常失眠常见治疗方法如下：1、服用安眠药物：短期之内服用治疗失眠的药物，如苯二氮䓬类的药物，阿普唑仑或者艾司唑仑。也可以服用新型的治疗失眠的药物，如唑吡坦、佐匹克隆或者右佐匹克隆等；2、服用中成药：如甜梦胶囊或者舒眠胶囊，也可以起到一定的改善睡眠的作用；3、服用抗焦虑抑郁的药物：长期治疗失眠不能只应用安眠的药物，建议患者检查是不是患有焦虑症或者抑郁症。如果有明显的焦虑、抑郁，或者神经衰弱，要服用抗抑郁、抗焦虑的药物，如曲唑酮、米氮平等抗抑郁焦虑的药物，对睡眠有一定的帮助；4、物理疗法：做1-2个疗程经络磁刺激治疗，对治疗睡眠也有一定效果；5、运动：通过锻炼身体，增加户外活动，提高身体素质，在一定程度上也可以改善失眠的状况；6、养成好的睡眠习惯：患者要养成良好的卫生的睡眠习惯，对治疗失眠也有一定帮助。从不同的角度进行处理，达到改善失眠的目的。