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提高孩子记忆力的方法，主要包括以下几个方面：1、科学饮食和睡眠：要给孩子建立科学的饮食和睡眠习惯，在孩子饮食当中，要营养均衡，不能挑食或者是偏食，同时可以适当地给孩子吃一些坚果，或者深海鱼。这些食物当中，含有一些能够提高孩子记忆力的微量元素，或者维生素，对于改善孩子的记忆力有一定的帮助；2、保证充足睡眠：要注意保证孩子充足的睡眠，因为睡眠不足时，也会严重地影响孩子的记忆力；3、培养注意力集中：有一部分孩子记忆力下降，是孩子本身的注意力不能集中引起，这种情况下，就要培养孩子的专注力，让孩子对学习的内容，能够集中注意力，这样才能够更好地掌握学习的内容，才能够提升孩子的记忆力；4、掌握学习方法：还有一部分孩子记忆力下降，是由于孩子的学习方法不正确，或者是学习的内容过难。这种情况下，要及时地改变孩子的学习方法，而对于知识过难的情况下，要适当地降低孩子学习知识的难易程度，在孩子掌握简单知识基础之上，再加深孩子学习知识的难度。此外，也要控制孩子学习的时间，当孩子一次学习45分钟左右时，要让孩子适当地放松，缓解大脑的疲劳。因为疲劳过度，也会造成孩子记忆力下降。